MentalAtelier
Workshop
Dein innerer Kompass
Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist – und gestalte deinen Wegweiser.

Zwischen Alltag, Erwartungen, Möglichkeiten und Verpflichtungen kann es manchmal schwierig werden, noch zu erkennen:
Was ist eigentlich mir wichtig?
Persönliche Werte können dabei wie ein innerer Kompass funktionieren.
Sie schreiben nicht vor, welchen Weg wir nehmen müssen.
Aber sie können uns dabei helfen, eine Richtung zu finden.
Was sind Werte – und was sind sie nicht?
Nach dem gemeinsamen Ankommen beschäftigen wir uns zunächst mit der Psychologie persönlicher Werte.
- Was unterscheidet einen Wert von einem Ziel?
- Wie können Werte Orientierung geben?
- Und warum müssen deine Werte nicht dieselben sein wie die der Menschen um dich herum?
Entdecke deinen inneren Kompass
Mit angeleiteten Übungen erkundest, vergleichst und sortierst du für dich unterschiedliche Werte.
Schritt für Schritt beschäftigst du dich damit, welche davon für dein eigenes Leben besonders bedeutsam sind.
Dabei gibt es keine richtigen oder falschen Werte.
Es geht um deine persönliche Richtung.
Finde deine Richtung, gestalte deinen Weg
Aus deinen Erkenntnissen entsteht anschließend dein eigenes werteorientiertes Visionboard.
Mit Bildern, Worten, Farben und Symbolen machst du sichtbar, wofür du in deinem Leben mehr Raum schaffen möchtest.
Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, sich ein perfektes zukünftiges Leben auszumalen oder Wünsche zu „manifestieren“.
Die zentrale Frage lautet hier:
Welche Werte sind mir persönlich wichtig – und wie können sie mir Orientierung geben?
Vom Kompass zum nächsten Schritt
Nach der Gestaltung nehmen wir uns Zeit für Reflexion und gemeinsamen Austausch.
- Wo findest du deine Werte bereits in deinem Alltag?
- Wo vielleicht noch nicht?
- Und welcher kleine Schritt könnte dich ein Stück weiter in die Richtung führen, die dir wichtig ist?
Dein Visionboard nimmst du als sichtbare Erinnerung an deinen persönlichen Kompass mit nach Hause.
Jeder Workshop folgt dem MentalAtelier-Prinzip:
Verstehen → Erleben → Gestalten → Reflektieren → Mitnehmen
Auf einen Blick:
- 📍Wo?: Vor Ort in Hagen (genuer Ort ist noch in Planung) ODER Live-Online via Zoom
- ⏱ Dauer: 4 Stunden
- 👥 Teilnehmende: Vor Ort: 6–10 | Online: 8–14
- 🎨 Material: Vor Ort: alle Materialien inklusive | Online: Materialliste + MentalAtelier Materialien zum Download
- 💶 Preis: Vor Ort: 129 € pro Person | Online: 99 € pro Person
- Keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich.
- Nach dem Workshop erhälst du via Mail dein digitales Begleitheft zum Workshop von mir zugesendet.
Nächste Termine:
📍Vor Ort Hagen:
Neue Termine in Planung
Die nächsten Workshops in Hagen sind derzeit in Vorbereitung. Sobald Termine und Veranstaltungsort feststehen, findest du hier alle Informationen.
📍 Hagen
👥 max. 10 Teilnehmende -
Kleine Gruppe · begrenzte Plätze
🎨 Kreativmaterialien & MentalAtelier-Materialien vor Ort inklusive
📖 digitales Begleitbooklet inklusive - nach Workshop via Mail
129 € pro Person
💻 Live-Online via Zoom:
Neue Termine in Planung
Die nächsten Live-Online-Workshops sind derzeit in Vorbereitung. Sobald neue Termine feststehen, findest du hier alle Informationen.
📍 Live online via Zoom
👥 max. 14 Teilnehmende -
Kleine Gruppe · begrenzte Plätze
📩 Materialliste & MentalAtelier-Materialien zum Download über Link verfügbar - wird vorab via Mail zugesendet
📖 digitales Begleitbooklet inklusive - nach Workshop via Mail
99 € pro Person
[Online-Termin buchen →]
Die Zugangsdaten erhältst du direkt bei der Buchung.
🌸 Du möchtest keinen neuen Termin verpassen?
Wenn du erfahren möchtest, sobald neue Termine feststehen, trag dich gerne in meinen Newsletter ein. Alternativ kannst du mir eine E-Mail schreiben und ich merke dich unverbindlich auf der Interessiertenliste für diesen Workshop vor.
Alle meine Angebote, ob Workbooks, Workshops oder Kurse, sind primärpräventive Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement. Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung!
Für Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind diese Maßnahmen kontrainduziert!
Let’s create together
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Dann schreib mir, ich melde mich zeitnah bei dir zurück.
