Über mich
Zwischen Verstand und Gefühl
Bilder, Konzepte und Räume, die innere Welten sichtbar machen
- Als Psychologin M.Sc. verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit einer verständlichen, alltagsnahen und kreativen Vermittlung. Mein Ziel ist es, Menschen im Spektrum Orientierung zu geben – verständlich, fundiert und lebensnah.
- Als freie Künstlerin erzähle ich Geschichten ohne Worte. Meine Werke geben Emotionen, Gedanken und inneren Prozessen eine sichtbare Form – mit Farben, Materialien und Mixed-Media.
- Als Mensch im Spektrum erlebe ich die Welt auf meine eigene Weise. Mein sensibles Nervensystem nimmt viele Reize intensiv wahr und schenkt mir zugleich einen besonderen Blick auf Zusammenhänge, Details und innere Prozesse. Dies prägt mein Erleben und meine Arbeit.
- Im MentalAtelier verbinde ich diese drei Facetten: wissenschaftlich fundierte Psychologie, kreative Methoden und die Erfahrungen meines eigenen neurodivergenten Lebens. So entstehen Konzepte und Erfahrungsräume, die sensible und neurodivergente Erwachsene dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, mehr innere Ruhe zu finden und ihren eigenen Weg mit mehr Selbstakzeptanz zu gehen. Mit fachlichem Wissen und kreativen Impulsen.
Empathisch. Authentisch. Wertschätzend.
Psychologin M.Sc.
Psychologie, die Wissen erlebbar macht
Wissenschaftlich fundiert,
verständlich, kreativ und alltagsnah.
Freie Künstlerin
Kunst, die innere Welten sichtbar macht
Wenn Farben, Formen und Materialien
Geschichten erzählen, wo Worte fehlen.
Frau im Spektrum
Zwischen Verstand und Gefühl
Mein Leben. Meine Wahrnehmung.
Ich gestalte meinen Weg - auf meine ART.
Als Psychologin M.Sc. ...
Wissen schafft Orientierung. Erleben ebnet neue Wege.
Psychologie hat mich schon als Kind fasziniert. Ich wollte verstehen, warum Menschen fühlen, denken und handeln, wie sie es tun – und warum ich selbst die Welt oft anders wahrnahm als andere. Deshalb habe ich Psychologie studiert, um mich und andere besser zu verstehen. Dabei habe ich mich auf Gesundheitspsychologie, Stress, Resilienz und neurodivergente Nervensysteme spezialisiert.
Heute entwickle ich als Psychologin wissenschaftlich Erkenntnisse mit alltagstauglichen Konzepten. Gleichzeitig weiß ich aus eigener Erfahrung, dass Wissen allein oft noch keine Veränderung bewirkt.
Ich habe viele Jahre nicht verstanden, warum es mir nicht gut ging. Und als ich es endlich verstand, wusste ich trotzdem lange nicht, wie ich etwas daran verändern konnte. Reguläre Methoden wirkten oftmals nicht oder nur begrenzt, manche machten es nur noch schlimmer. Eine Phase von Versuch und Irrtum begann. Ich suchte nach Ansätzen, die meine Art zu denken, zu fühlen und die Welt wahrzunehmen mit einbezogen, statt sie an allgemeine Standards anzupassen.
Genau dort setzt meine Arbeit an.
Ich möchte wissenschaftliche Erkenntnisse so übersetzen, dass sie im neurodivergenten Alltag wirklich hilfreich werden. Verständlich, lebensnah und kreativ. Denn nicht jede Methode passt zu jedem Menschen – besonders dann nicht, wenn das eigene Nervensystem die Welt anders verarbeitet.
Deshalb entwickle ich Konzepte für sensible und neurodivergente Erwachsene. Für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten. Für Menschen, die oft das Gefühl haben, dass klassische Empfehlungen nicht zu ihrem Erleben passen. Für Menschen wie mich.
In meine Arbeit fließen wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso ein wie meine Erfahrungen aus Forschung, Lehre, psychologischer Beratung und zahlreichen Fort- und Weiterbildungen sowie meiner persönlichen neurodivergenten Lebenserfahrung.
Ich wünsche mir, dass Psychologie nachhaltig Orientierung und Klarheit gibt. Nicht nur im Kopf, sondern auch im Leben.
Qualifikationen (Auszug):
- Psychologin (M.Sc.)
- Trainerin für multimodales Stressmanagement
- Resilienz-Trainerin
- Entspannungstrainerin
- Trainerin für Achtsamkeit
- Trainerin für Hatha Yoga zur Stressreduktion
- Fachausbildung Kunst- und Kreativitätstherapie (laufend)
Weitere Angaben zu meinem fachlichen Lebenslauf und Qualifikationen findest du bei LinkedIn.
Meine Haltung
Jeder Mensch ist einzigartig und verdient Akzeptanz, Wertschätzung & Mitgefühl
Ich glaube nicht an Patentrezepte.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen, Stärken, Ressourcen und Herausforderungen mit.
Deshalb findest du im
MentalAtelier
keine festen Vorgaben, sondern Einladungen zum Entdecken.
Psychologisches Wissen, kreative Methoden und kleine kreative Experimente begleiten dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Sondern, dich selbst besser kennenzulernen und einen Weg zu gestalten, der wirklich zu dir passt.
Du gestaltest deine Reise - ganz auf deine ART.
Als freie Künstlerin ...
Narration in Farbe. Wenn Worte nicht ausreichen.
Kunst begleitet mich schon mein ganzes Leben, doch bin ich dieser Leidenschaft lange nur begrenzt nachgegangen. Mein Verstand hat lange mehr Raum eingenommen als mein Herz.
Heute ist Kunst für mich meine zweite Sprache. Die Sprache meines Herzens. Und ich spreche sie wieder offen und unverblümt.
Während die Psychologie versucht zu erklären, warum wir fühlen, denken und handeln, eröffnet Kunst einen anderen Zugang. Sie lädt uns ein zu erleben, zu fühlen und eigene Bedeutungen zu entdecken. Beide Wege ergänzen sich für mich auf besondere Weise.
Farben, Formen und Materialien erschaffen einen Raum, in dem Gedanken, Emotionen und Erinnerungen sichtbar werden können – ohne dass sie vollständig in Worte übersetzt werden müssen.
Meine Werke bewegen sich zwischen abstrakter und konzeptioneller Kunst. Manche entstehen intuitiv und emotional aus dem Moment heraus. Andere folgen einem klaren Konzept oder erzählen Geschichten, inspiriert von Literatur, Psychologie, meiner persönlichen Wahrnehmung oder auch gesellschaftlichen Themen.
Mit meiner Kunst möchte ich innere Welten sichtbar machen, psychologische Prozesse erfahrbar werden lassen und Bilder schaffen, in denen Menschen ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Geschichten wiederfinden können.
Jedes Werk lädt dazu ein, innezuhalten, eigene Bedeutungen zu entdecken und einen ganz persönlichen Zugang zu finden. Denn jedes Bild erzählt eine Geschichte – und jede Betrachterin und jeder Betrachter bringt die eigene mit.
Wenn du mich und meine Kunst persönlich erleben möchtest, freue ich mich auf deinen Besuch in meinem Atelier 4.1 im Kunst- und Atelierhaus Hagen e. V.. An jedem ersten Sonntag im Monat öffnet das Haus von 12 bis 17 Uhr seine Türen. Dort entstehen neue Werke, und dort ist auch Raum für Gespräche über Kunst, Emotionen und das, was Bilder in uns bewegen können.
Als Mensch im Spektrum ...
Meine Geschichte, oder warum es das MentalAtelier gibt
Schon als Kind wollte ich verstehen, warum Menschen so unterschiedlich denken, fühlen und handeln.
Mit etwa zehn Jahren begann ich, psychologische Fachbücher zu lesen. Nicht bloß aus Interesse an einem späteren Beruf, sondern weil ich verstehen wollte, warum ich mich oft so anders war und fühlte als die Menschen um mich herum. Ich habe dabei gelernt, wie andere Funktionieren und wie ich mich entsprechend anpassen kann. Ich perfektionierte es eine Maske zu tragen, um inplizite Erwatzungen an mich erfüllen zu können. Bis zum Zusammenbruch...
Dieser Wunsch, andere und mich zu verstehen, begleitete mich viele Jahre. So studierte ich Psychologie, arbeitete während des gesamten Studiums in der wissenschaftlichen Forschung und widmete einen großen Teil meines Lebens dem Verstehen des Menschen. Gleichzeitig versuchte ich selbst, möglichst gut zu funktionieren.
Ich studierte, arbeitete, kümmerte mich um meine Familie und stellte meine eigenen Bedürfnisse oft hinten an. Bis mein Körper irgendwann keine Kraft mehr hatte.
Am Tag, an dem ich die Zusage für meine Masterarbeit erhielt, brach ich zusammen. Und trotzdem zog ich es durch...
Damals glaubte ich, unter anderem an einer Angststörung zu leiden. Ich begann eine Therapie und arbeitete engagiert daran, die empfohlenen Strategien umzusetzen. Doch vieles fühlte sich für mich nicht stimmig an. Je mehr ich versuchte, den klassischen Empfehlungen zu folgen, desto erschöpfter und niedergeschlagener wurde ich.
Ich suchte nach einer Erklärung und es wuchs eine Vermutung in mir die sich bestätigen sollte. Denn zwei Jahre nach meinem Burnout erhielt ich mit 39 Jahren dann die Diagnose: Autismus-Spektrum.
Und endlich ergab so vieles nun einen Sinn.
Mein psychologisches Wissen war plötzlich nicht mehr nur Theorie. Es wurde zu einem Werkzeug, mit dem ich mein eigenes Leben neu verstehen konnte. Doch Wissen allein verändert noch keinen Alltag.
Die eigentliche Reise begann erst danach.
Ich begann, meinen eigenen Weg zu entwickeln. Einen Weg, der wissenschaftlich fundiert ist und gleichzeitig die Realität eines neurodivergenten Nervensystems berücksichtigt. Einen Weg, auf dem Kreativität, Selbstverständnis und kleine, machbare Schritte genauso wichtig sind wie psychologisches Wissen.
Aus dieser Reise entstand das MentalAtelier.
Als Einladung, den eigenen Weg zu entdecken.
Denn ich wünsche mir, dass andere Menschen ihren Weg durch den Nebel nicht allein gehen müssen.
"...denn ich wünsche mir, anderen auch helfen zu können, wenn sie aus dem Nebel, in dem auch ich stand, herausfinden wollen."
Let’s create together
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Dann schreib mir, ich melde mich zeitnah bei dir zurück.