Hallo, Ich bin Sina Dorit
Psychologin M.Sc. und freie Künstlerin
Herzlich willkommen im MentalAtelier
ART
Achtsam | Resilient | Transformativ
Kurse - Workshops - Kunst
online
„Die Blume vergleicht sich nicht mit der Blume neben ihr.
Sie blüht einfach.“
— Zen-Weisheit
In meinem online
MentalAtelier
entsteht ein ruhiger, strukturierter und reizsensibler Raum für Selbstregulation, innere Balance und persönliche Entwicklung.
Alle Menschen, aber auch diejenigen mit hoher Sensibilität, intensiver Wahrnehmung oder neurodivergenten Bedürfnissen, finden hier einen wertschätzenden Rahmen, der Klarheit, Sicherheit und individuelles Wachstum unterstützt.
Aktuelles
Meine nächsten Termine
| Was | Thema | Wo | Dauer | Datum | Uhrzeit | Preis |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Workshop | Achtsamkeit kennenlernen | live online via Zoom | 1 x 120 Min | Fr. 03.07.26 | 19:00 - 21:00 Uhr | 79,- |
| Workshop | Akzeptanz entwickeln | live online via Zoom | 1x 120 Min | Fr. 07.08.26 | 19:00 - 21:00 Uhr | 79,- |
| Workshop | Optimismus stärken | live online via Zoom | 1x 120 Min | Fr. 04.09.26 | 19:00 - 21:00 Uhr | 79,- |
| 10-Wochen-ZPP-Kurs | Resilienz | live online via Zoom | 10 x 90 Min | ab Mo 14.09.26 | 19:00 - 20:30 Uhr | 399,- |
Mein Angebot
Workshops
Live online Workshops zu Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und Transformation - gepaart mit Kreativtechniken.
Online-Kurse
Erfahre mehr über meinen ZPP-zertifizierten live online Resilienz-Kurs zur Stärkung deiner mentalen Widerstandskraft
Kunst
Kreativ gestalte ich meine persönlichen Werke. Entdecke meine künstlerischen Unikate in meiner online Galerie.
Mein ART-Konzept
A - Achtsam
Fokus auf
Ruhe und Regulation
Ankommen & Stabilisieren
- Nervensystem beruhigen
- innere Ruhe ermöglichen
- Entspannung fördern
- Körper mit einbinden
- Selbstwahrnehmung verbessern
Hier erschaffen wir die Ruhe, die du brauchst, um dich selbst im Hier und Jetzt zu spüren.
R - Resilient
Fokus auf
Ressourcen & Widerstandskraft
Innere Stärke aufbauen
- Ressourcen entdecken
- Selbstmanagement erlernen
- Stabilität erzeugen
- Widerstandskraft festigen
- Selbstwirksamkeit ausbauen
Hier erkunden wir deine verborgenen inneren Schätze, um dich für stürmische Zeiten zu stärken.
T - Transformativ
Fokus auf
Identität & Neuausrichtung
Gestalten & Wachsen
- Muster verändern
- Neuausrichtung
- Identität stärken
- Kreativität fördern
- persönliches Wachstum gestalten
Hier entfaltest du dein wahres Selbst und gestaltest aktiv deinen Weg - werde Regisseur:in deines Lebens.
Über mich
Ich bin Sina Dorit Groenewold,
Psychologin M.Sc. und freie Künstlerin
- Als Psychologin M.Sc. gestalte ich einfühlsamme und kreative Räume, die ressourcenorientiert positive mentale Zustände adressieren.
- Als freie Künstlerin erschaffe ich künstlerische Unikate, die meine persönliche Wahrnehmung, Emotionen und Geschichte aufgreifen.
Ich nutze mein psychologisches Fachwissen, um Kurse und Workshops sowie Kunstwerke zu gestalten, die Menschen emotional berühren und zur Entwicklung anregen.
Meine Kunst
Meine Kunst als Narrativ
Let’s create together
Du intetressierst dich für:
- meinen Resilienz-Kurs
- meinen Kurs zu kreative Achtsmakeit
- einen Workshop
- meine Kunst
- anderes
und hast noch Fragen dazu.
Dann schreib mir, ich melde mich zeitnah bei dir zurück.
Sina Dorit Groenewold
e-mail