Live Workshops

MentalAtelier live erleben

Die Live-Workshops greifen ausgewählte Themen auf und machen daraus ein intensives gemeinsames Ateliererlebnis. Du bekommst psychologisches Hintergrundwissen, erlebst angeleitete Übungen und hast viel Zeit für deinen eigenen kreativen Prozess. Danach bleibt bewusst Raum für Reflexion, Fragen und gemeinsamen Austausch. Was du persönlich erzählen oder zeigen möchtest, entscheidest immer du selbst. Das von dir gestaltete Werk gehört natürlich dir und du kannst es im Anschluss mit nach Hause nehmen. Zu den Workshops dazu gehören meine eigens entwickelten MentalAtelier-Materialien und Motive sowie ein digitales Begleitbooklet, mit dem du nach dem Workshop weiterarbeiten kannst.


Jeder Workshop folgt dem MentalAtelier-Prinzip:

Verstehen → Erleben → Gestalten → Reflektieren → Mitnehmen



Auf einen Blick:

  • 📍Wo?: Vor Ort in Hagen (genuer Ort ist noch in Planung)  ODER  Live-Online via Zoom
  • ⏱ Dauer:  4 Stunden
  • 👥 Teilnehmende: Vor Ort: 6–10 | Online: 8–14
  • 🎨 Material: Vor Ort: alle Materialien inklusive | Online: Materialliste + MentalAtelier Materialien zum Download
  • 💶 Preis: Vor Ort: 129 € pro Person | Online:  99 € pro Person
  • Keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich.
  • Nach dem Workshop erhälst du via Mail dein digitales Begleitheft zum Workshop von mir zugesendet.


  • 🎒 Workshop: Resourcen-Rucksack


    Entdecke was dich stärkt

    Welche Menschen, Fähigkeiten, Erfahrungen, Orte und kleinen Dinge des Alltags geben dir Kraft?


    Wir gehen gemeinsam auf Ressourcensuche und machen sichtbar, was du auf deinem Weg bereits bei dir trägst.

    Zu deinen Ressourcen

  • 🌱 Workshop: Dein sicherer innerer Ort


    Mach sichtbar, was sich für dich nach Geborgenheit anfühlt

    Nach einem psychologischen Einstieg führt dich eine Fantasiereise zu deinem persönlichen sicheren Ort.


    Anschließend gestaltest du ihn als großformatige Mixed-Media-Collage – mit Farben, Papieren, Bildern, Worten, Symbolen und eigens entwickelten MentalAtelier-Motiven.

    Zu mehr Geborgenheit

  • 🧭 Workshop: Dein innerer Kompass


    Finde heraus was dir wirklich wichtig ist

    Persönliche Werte können uns Orientierung geben.

    Mit psychologisch fundierter Wertearbeit erkundest du deinen persönlichen inneren Kompass und entwickelst daraus ein kreatives Visionboard.

    Zu mehr Orientierung

Termin-Übersicht:

Neue Termine in Planung
Die nächsten Workshops in Hagen und online sind derzeit in Vorbereitung.

Wenn du erfahren möchtest, sobald neue Termine feststehen, trag dich gerne in den Newsletter ein. Oder schreibe mir eine Mail und ich merke dich unverbindlich auf die Warteliste ein.

Workshops

Hier erfährst du wann welcher meiner live Workshops stattindet. Live vor Ort in Hagen oder live-online via Zoom.

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Im MentalAtelier gilt:


Ich bin die Expertin für die Inhalte und den Prozess,

aber DU bist die Expertin für DEIN Leben!


Ich biete dir ein Buffet an Möglichkeiten und du nimmst dir genau das mit, was zu dir passt -  auf deine ART.

Let’s create together

Du hast ein Anliegen oder noch offene Fragen.

Dann schreib mir, ich melde mich zeitnah bei dir zurück.

Sina Dorit Groenewold


e-mail

hallo@sinadorit.art


In person

# Hagen, nrw


Atelier 4.1 im Kunst- und Atelierhaus Hagen

Hochstraße 76, 58095 Hagen

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Alle meine Angebote, ob Workbooks, Workshops oder Kurse, sind primärpräventive Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement. Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung!

Für Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind diese Maßnahmen kontrainduziert!